1. 呼吸法セラピーを受講して・・・
友達から誘われて、6月に初めて行ってみた呼吸法。
私は、人間関係ですっと悩んでいました。
人の事を気にしすぎて、人の顔色をうかがったり、そんな自分がすごく嫌になったり、いつもとにかく、色々な事を考えすぎて、すこし疲れて、毎日がダルい日々でした。
ある時、友達が呼吸法を学んでいるから、考え方も変わるし、私にもきっとすごく良い物だから、一緒に行ってみない？! て誘ってくれました。
腹式呼吸は、とても身体に良い物だとは聞いた事もありましがたが、教えてもらったら、とてもリラックスできて、いやされた事を思い出します。人の動きを気にしない為、自分に集中できる為、目をつぶりますが、それが他の人の事を気にする事がないので、自分に集中でき、リラックス出来たのだと思い、1ヶ月1回でも通ってみようとおもいました。
2回目は、先生を含め3人での呼吸法でした。
通い始めた時、私ととても似た話を聞き、もう一人の方はとてもステキな方で、2回目、3回目、4回目と、一緒にさせていただきました。
そのような出会いをさせていただいた事！ あとは、毎日最低10回は呼吸法をしていた事、太陽の光をとても感じ、休みの日は、山に登り、自然の中で大きく呼吸法をやってみたり、自転車で、朝から山寺の方に行ってサイクリングロードの景色がとてもステキで、とにかく短期間にとても色々なパワーをいただいて、マイマスの心が感じる事が少なくなり、明るい気持ちが続き、出会いもステキな方にめぐり会い、自分もそんな人になりたい!! 自分もこれからは、楽しく生きて行きたい!! 好きな事で、仕事をやってみようと思い切って、今まで、そんな勇気出さなかった事が自分で決断し、前に進むきっかけを作ってくれました。
ほんとうに、いろんな事に感謝でいっぱいです。
ありがとうございます。これから、好きな事、色々体験したりしてみつけて頑張っていこうと思います。
丹田呼吸法 続けま〜す。
（RN さん３０代女性 会社員）
2. 「呼吸法とミラーワールドワーク」を受けて
「呼吸法とミラーワールドワーク」を受けて、シンクロニシティが起こり、より幸せな世界へ
（MAさん女性50代 カウンセラー職）
「今の自分を変えたい」という動機から、受講いたしました。
丹田呼吸法を、日々、実践していることで、自分の内面が次のような大きな変化をとげました。また、しつこかった腰痛もほとんど良くなっています。
１つ目は、学びと呼吸法を継続していくにつれ、物事の受け止め方が変わり、心の柔軟性や感謝力をつけていくことが、少しずつできるようになりました。
２つ目は、「与えるものが受け取るもの」ということ。人や物などすべてに、愛をもってかかわりイメージしていくと、そのことが相手に伝わり、スムーズな関係や仕事ができ、シンクロニシティも起きてきます。たとえば、「○○をしてもらえたら、仕事がスムーズにできるなぁ」と思うと、そのことが現実として起こりました。そういったことが幾度となく受講後起きています。
心をゼロポイントに置き、感謝とほほ笑みえを持てれば、思いが現実化する、幸せなミラーワールドの世界になっていくのです。
３つ目は、迷いや悩み、思うようにいかないとき、「ストレスは、目覚まし時計」という言葉を常に携帯していようと思います。ストレスは、「真実ではない、自分の作ったストリーの中にいますよ」と、天使がベルを鳴らし、「心のゼロポイントに行きなさい」と教えてくれます。
さらに、自分の考え方の癖（傾向性）に気づかせていただき、そのことを認め、それをどう変化させれば、「今」という瞬間を最善に、そして心を楽にしていけるのか、その方法も学ぶことができました。
これらの理解した事を行動に移す度に、シンクロニシティの回数が増え、思いが現実化し、仕事上もプライベートでも、幸せなワクワク感が高まりました。
これからの毎日が、前述の事をより一層実行に移す事で、さらに生き生きと感じられたら最高です。
「今の自分をどうしても変えたい、もっと幸せになりたい方」に、お勧めです。
感謝とともに、合掌。
職場の人間関係が激変し、シンクロニシティが起きる世界へ・・・
（K.Sさん 40代 女性 会社員）
学んでいくうちに、自分の思いぐせを知る事ができました。自分の過去から学び、こだわらず、今を生きる事のこつを学
びました。目の前に登場してくれるいろんな方にも感謝するという、今までの私では考える事もできなかったミラーワールドワークでした。
人間関係なくして人は生きてはいけないです。まずは自分の子供と向き合っていこうと思います。
今からでも遅くはないという先生の言葉に救われました。日々実践しているところです。
職場の人間関係は、こうも変わるもの？と思う程変わりました。シンクロニシティーが身のまわりで起きています。
呼吸法を続け、次元を上昇させていきたいと思いました。
1.ミラーワールドワークを受けようと思ったきっかけは何でしたか？
何だか似た様な事が、人を変えて私の目の前に起こる気がしていたから。
2．ワークを受けてから、家族や友人、仕事上など、関わりもった人と、どのような変化が起きましたか？
まずは、何かが起きてもぐんと沈まなくなりました。そしてそれは自分に対しての
大いなる自分からの課題だととらえられる様になってきました。
すべてに感謝できる様になった自分が居ますし、気がつくと、周りから心を乱す人が
遠ざかっていく現象が起きました。不思議な事です。シンクロニシティーが身のまわりに
起きてきました。またそれに気づける様になりましたし、それを探す様になりました。
3．自分の内側で起きた変化がありましたか？
自分がゼロポイントに戻れるキーワードを見つけられました。
「まず深呼吸そして太陽そして感謝」そしたら、どんとこい‼︎といった心持ちで過ごせて
いると思います。受講前の自分には考えられない事です。
4.ミラーワールドワークは、どのような人に薦めたいと思いましたか？
対人関係で結構悩んだりしている方には、是非薦めたいです,
自分と向き合うと、本当に自分が進みたい方向に大きく前進できた
（40代Sさん）
ミラーワードワークを受けてみようと思ったのは、自分の周りで起こっている問題が少しでも好転すればいいと思ったからです。それから「自分は成長したい」という強い思いもありました。
ワークの内容は、「相手は自分の鏡である。」ということから、相手は自分の心を映す鏡なので、相手の気になる点、嫌いな点は自分の持っている感情を映し出した鏡だということでした。このことを入口に、自分の心を解きほぐす作業をおこないました。
それは先生が「こうしなさい。」と命令したのではなく、私の心に寄り添って、自分で解決できるよう導く方法でした。
すると相手を変えるのではなく、せめるのではなく、自分のとらえ方を変えることで相手が変わるのだということがわかってきました。一見マイナスに思える出来事も、考え方一つで良い方向にもっていけるのだ、ということもわかりました。
この手の本はよく本屋さんにあるので読んだこともあります。だけどただ読んで頭で理解するのでは、本当にわかったとはいえないのです。それは知識として頭の中に詰め込むだけだからなのだと思います。だから、時間をかけて、少しずつ心にしみこませていく必要があるのです。
はじめは順調に進んでいったワークも、半ばを過ぎると時間がかかり、なぜか先に進めない時がありました。その時先生は「ここを丁寧に解かないと、本当に解決したことにならない。」とおっしゃりました。私は「早く終わりたいのに。」と不満でしたが、これが山（峠）なのだとはわかっていました。そしてとうとうそれが解かれる日がきました。
キーワードは「ゆるす」です。私には許せないことがあるのです。人を許せないために、自分が苦しい思いをしていたのでした。それがわかった後は一気に進んだのです。
終えた今思うことは、途中で止めず、最後まで自分と向き合えた時間を持てて良かったということです。お陰様で大きく前進しようという勇気が湧いて、本当に自分が進みたい、ライフワークである方向に進めました。
現在、収入も増え、以前と違って、わくわくした楽しい毎日を過ごしています。ミラーワールドワークを受けて本当に良かったと思っています。
3. 第３期生丹田呼吸法アドバイザー養成講座受講者感想
奇跡の2日間！呼吸法でわくわく人生を！
（YAさん ５０代女性 介護職）
山形で台風後の富神山登頂での風を感じながらの呼吸法。一日目の受講後の会場駐車場から見た夕陽の美しさ、二日目早朝に私達のために顔を出してくれ
たかのような朝日の輝き、楽しい懇親会と美味しいすももワイン。すべてが奇跡のようで、素晴らしく忘れられない光景となって残ることでしょう。
家族や友人、お世話になった方々に、少しでも役に立てるよう学んだ呼吸法をいかして、わくわくした人生を歩いていきます。
今回は富神山登頂でしたが、山形の色々な名所での呼吸法も楽しいと思います。ムームーを着ての丹田ダンスはかなりテンション上がりました。
呼吸法は、人生を変え、日本を変える！
（STさん ４０代女性 主婦業）
呼吸法で人生が変わればと思います。
軸さえあれば行動が力強くなり、ぶれずに自分を信じられるようになると思います。どんどん広げてみんなが自分の力で幸せになる世の中になっていってほしいと思います。
この場にいることに感謝、まみ子先生と仲間のみなさんに感謝するとともに、ここに一緒にいる自分の不思議を感じ自分をほめたいです。
本当にありがとうございました。
人に教えることは（まだ呼吸法の経験が浅いので）難しかったですが、一番の勉強法だと思いました。
一連の流れのお手本（マニュアルみたいなもの？）があると最初はスムーズかもしれないと思います。
呼吸法は日本を変えると思います。
まず自分がどんどん変わっていきたいと思います。
呼吸法を、身近な家族にまず伝えたい！
（KSさん ４０代女性 会社員）
アドバイザー養成講座のセミナーを終えて、子供達3人と主人にまず伝えたいと思いました。
東京、神奈川など、遠方からいらっしゃった方と共に、楽しく受講できてよかったと思いました。皆様習得が早くて驚きました。
富神山頂の木陰の下で行なった呼吸法の時に、木の葉の間から差し込む光が縦に強く体に入りました。外での呼吸法ならではの体験でした。大変良かったです。
人に伝えて、わかったもらう事は、当たり前の事ですが、深く理解できていないと、できない事と強く感じました。
呼吸法習得を通して、資格試験に最短で合格出来た事や、長年悩んでいたアレルギーが治った自分の体験は、継続してきた結果だと思っているので、そこを自信にまずは身近な家族に伝えていきたいと思いました。
4. その他
胸の動悸や冷えなどの体調不良が改善した。すると何気ない周りの景色が、感動的に美しく見えるようになった。（70代 元看護士 女性 Ｔ・Ｍさん）
呼吸法セラピーの教室に通うようになったから3、4ヶ月経とうとしています。以前はかなり体調が悪く、1日のうちに何ども、胸の動悸が襲い、少し動くだけで胸がドキドキしてきて、すぐ座らなければいけなかったのです。しかし呼吸法や体操などを毎日継続した結果、今ではほとんど動悸がおさまっています。
また、呼吸法セラピーを始める前までは、日常生活で、フラフラして歩けなくなり、手すりなどがないと生活できなかったのですが、今では階段ですら掴まらずにスムーズにのぼれるようになりました。また、冷え性で、冷たかった膝や足が次第に温かくなり、快適に過ごせるようになり、ようやく足裏のホッカイロを外せるようになりました。
身体が改善されていくと同時に心も開放されていくようです。今までチューリップを球根から植え、春になり花が咲いてもあまり目に止まらなかったのですが、花瓶に活けられているチューリップの花を見て、チューリップがこんなに綺麗だったんだなと、心から感動している自分がいて、自分で驚いている今日このごろです。最近では、家の観葉植物一つ一つにも朝晩声をかけ、楽しんでいます。他にも朝日を見て、心から感動したり、体調が悪いときには、全く目に止まらなかった景色や静物が、全く別の美しい光景に思えて仕方がありません。今まで何気なく見ていたものを今では一つ一つ全身で見るように変わったので、そう見えるのかもしれません。呼吸法セラピーを受講して、まるで別世界に入ったような気がします。セラピーに連れてきてくださった友人と教えてくださった先生には心より感謝しています。
自分がキラキラ輝いていて、嬉しかった。
（YAさん女性40代 会社員）
帰ってから、自分の存在がキラキラ輝いているような気持ちでしたし、振り替えってみても、「今日は、ありのまま嘘を付かずにいれたなぁ〜」と、嬉しい気持ちでいっぱいでした。
少人数で、場所がせまい所も良かった。呼吸法を中心にいろいろおり混ざっていたのも良かった。まみさんの人柄が良く、いやされました。
【呼吸法】少しずつでも、毎日続けようと思います。
5. 心が落ち着きいた
心が落ち着き、頭の中が整理できる感じがした。
（EKさん女性４０代、教育関係職）
麻美子さんの誘導が、とても落ち着けて、深いリラックス感が有り…30年前に習っていたヨガの先生を思い出しました。
その当時、インドネシアのジャカルタに住んでいて、初めて習ったヨガの先生です。チャイニーズ系インドネシア人で、しかも男性ですし、言葉もインドネシア語と英語を使っての誘導だったのに…その心地良さの感じが、麻美子さんと似ていたんです!!日本に戻って来て、2回ヨガを習いましたが、どちらもピンとこなくて辞めてしまいました。
直感的に呼吸法とストレッチヨガを、麻美子さんに習いたいと思いました。
又、私にとって今必要なのは、ぶれない自分になる!!自分自身との関係を、更に強めて完成させて行く事だと思い、ミラーワールドワークを申し込みました。去年の後半位から、私にとって必要な事や人が、次々と来てくれるので驚いています。そして凄く嬉しいです(*^^*)
本田健さんのセミナーでお隣になったお陰で、麻美子さんに出会えて…取り持ってくれた見えない方々に、感謝ですね!!
頑張って、更になりたい自分になりますね。
どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m
朝起きて、呼吸法やっています。ふと時間が出来た時も。
心が落ち着いて、頭の中も整理出来る感じです。
来月も、楽しみにしております!!
6. うつ傾向などの気分の落ち込み
うつ病が改善してきた（50代 教育関係職 女性）
うつ病になり、食欲不振、不眠、意欲減退、だるさなどに苦しんでいた。そんな状態の時、藤麻美子式呼吸法と出会い、病院の薬を服用しながら毎日、朝晩２回の呼吸法をアロマと共に取り入れていた。
続 けていくうちに、次第に心が落ち着いてゆったりとし、気持ちが前向きになってきた。そして病院の薬が減り、通院回数も減って、体調が整ってきた。その後呼 吸法セラピー教室に通うようになり、身体を十分伸ばしたりする軽運動をした後は、気分がすっきりして明るい気持ちになり、やってよかったと、感じている。
呼吸法が私の心身にとても適合し、健康な身体作りにつながっていると確信し、感謝の気持ちで一杯である。今後もずっと呼吸法を続けていきたい。
うつ病が改善してきた（50代 医師 男性）
藤先生のミラクルレインボー教室に通うようになって、本当に心身の調子が良いので感謝しています。従来落ち込みやすく、後に引きずる性格のため、これまで うつ病で治療したことが何度かありました。そこで、自分でも何か続けていける健康法はないかと思っていましたが、このレッスンを通しての学びから「瞑想呼 吸法（丹田呼吸法）」を毎日の日課にしています。仕事柄、自分が健康でなければ患者さんの診療には従事できませんので、この自律神経のバランスを常に自己 調整することは、未病を防ぐためにも重要であると日頃から痛感させられています。最近、ストレスフルな生き方は、自分の考え方でかなり変えられるのではな いかとさえ思っております。これからも自分を支えてくれるものとしてレッスンを続けていきたいと考えています。
悲観や落ち込みがなくなった。（60代 看護師 女性）
寝る前に呼吸法をして寝ると全身が温まり、以前に比べて早く眠りにつけるようになった。また、朝は楽に布団から気分良く起きられるようになった。骨折をす るなど様々なことがあったが、どのようなことが起きても、私には明るい希望と未来があると、悲観せず落ち込まずに過ごせるようになった。膝の痛みも以前に 比べて軽減している。
7. 仕事の業績アップ
ワンランク上の仕事ができるようになった。（30代 保険業 女性）
毎月2回欠かさず、教室にきちんと通っています。教室が始まる前、倒れそうになるほど疲れている時が多いのですが、2時間の呼吸法セラピー終了後は、毎回 疲れがとれ、すっきりします。頭の中が「無」になりほっとします。以前に比べ考え方をすぐ前向きに変えられるようになりました。また、最近は心が落ち着い てきてイライラすることもなくなり、ムシャムシャ食べないので自然と適正体重になりました。さらに仕事上のひらめきが良くなり、自分で考え自由に行動して いることで、お客様から感謝されることが多く、結果的に仕事の業績がアップし、県外で開催される優秀成績者パーティに行く回数が増えました。ストレスの多 い職場ですが、呼吸法セラピー教室に通うことで、自分を常に客観視しワンランク上の仕事ができるようになったと思います。これからも、人と人とのつながり を大切に良い人脈作りをしていこうと思っています。
8. 不登校対策
不登校傾向にあったが、呼吸法の教室に参加し続けることで、肩こりや緊張が徐々にとれてきて、なんとか高校を卒業することができた。（10代 女性）
9. 人間関係の調和
心の平安を保ち、ブレない自分でいられるようになった。（50代 相談員 女性 山形）
仕事や毎日の慌ただしい生活の中、ミラクルレインボースクールの呼吸法セラピーに参加するようになって、月2回の参加が自分にとって、とても貴重なひとと きになっています。体の疲れや仕事上のストレス、さらに自分を取り巻く人間関係など、きつい時も多々ありますが、アロマを使った藤麻美子式呼吸法を生活の 中に取り入れることにより、イライラ感が少なくなり、心の平安を保てるようになっています。
呼吸を変えることで、体が癒され、同時に精神的にブレない自分でいられることに感謝しています。ピンチと思えたことをチャンスに変える力が、自分の中に芽生えてきていることも嬉しいプレゼントです。