５月25日、我が町中山町にて、体操などで健康になる習慣をつけるためのチャレンジデイを、町独自で、北海道の同じ人口くらいの町と競うために設け、その一環として、町民対象として呼吸法のイベントの依頼があり、45分間体験会を開催。

近所の公民館会場一杯に、16名ほど集まってくださり、皆さま熱心にご参加くださった。

終了後、腰痛が軽くなった、身体が温まった、楽しかったなどのご感想。

この時に呼吸法のチラシも配布。とても良かったので、教室に参加したいと、数名からの嬉しいお声。その中には85歳の女性の方も…。健康になりたい気持ちは年齢を問わないのだな、と感心する。

久しぶりにお会いするご近所の方も数名おり、会話が弾む。私自身がとても楽しめ、こういったイベントも悪くないと、話しを持ってきてくれた夫に感謝！！

皆さまに呼吸法で、健康になる習慣が身につきますように