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藤麻美子の幸せを引き寄せるブログ

講師プロフィール(マスター)Hinata

風見 日咲 プロフィール

風見 日咲

丹田呼吸法セラピストマスター

 私は何事も根性で一生懸命頑張れば何とかなると信じて、知らず知らずのうちに首や肩をがちがちに固めてド真面目に生きてきました。しかし「~すべき、~ねばならない」という考えが次第にストレスを生み、慢性の頭痛に悩まされていましたが、丹田呼吸法に出会い、頑張らなくていい、素の自分で自分らしく、力を抜いて楽しく生きていこうと思えるようになりました。  するといつの間にか頭痛を引き起こす回数が減り、今では頭痛が少しあるなと感じても意識的に丹田呼吸をすることによって痛みを解消できるようになってきました。定期的に頭痛薬をもらいにお医者さんに通っていましたが、薬に頼らずともセルフケアで治すことができるようになりました。  丹田呼吸は自分が意識すればいつでもどこでも実践することができる一番の健康法です。力はいりません。一緒に楽しくセルフケアを身につけていきましょう。

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