2018年の末頃、呼吸の始まりが人生の始まり、呼吸の終わりが人生の終わり、と思った 時、呼吸の深さ浅さが気になりだし、呼吸法を学んでみたいと思うようになりました。
たどり着いたのが、藤麻美子先生の丹田呼吸法でした。
2月、初めて体験した時、呼吸法だけでなく、丹田フラダンスでリズムにのって体が自 由になっていくのが心地よく楽しく、また呼吸が深くなるようでした。
続けていくと、腰痛の緩和と姿勢の改善がみられました。
そして、心の安定が格段に上がり、もし子育て中に日常の呼吸を丹田呼吸できていたら 、ニコニコ母さんでいられたかなと思いました。
自分を内へ内へと導き、繊細に感覚を受け止め、ゆったりと解放していく。
丹田で感じる安心感は自分で創ることができます。
丹田呼吸法を続けて、より心地よい呼吸で心地よい生活をしていきたいと思っています 。

ぜひ、ご一緒に日常の呼吸を心地よく、そして体も心もより心地よさを感じてみません か？