昨年７月に丹田呼吸法アドバイザー講座を受講し、９か月が過ぎました。

その間、自分が丹田呼吸法を習慣化するとともに、家族に勧めたり、お友達にお伝えしたりしました。

私自身は、朝晩の呼吸法で自分の深いところとつながることができる気がして、とても落ち着き、また呼吸をして生きていることに感謝の念が浮かびます。

呼吸法をお伝えした方からは、血圧が正常化した、不規則な睡眠が改善された、等のよい状況報告があります。

研修会では、他のアドバイザーの方と意見交換したり、症例報告をお聞きしたりすることができて、とても勉強になりました。

今後も自分自身の丹田呼吸法を深めるとともに、多くの人にお伝えしていきたいと思います。

田中佐知子